De Ronde Venen – Senior Sportief Actief, de fysio’s MTC, VB Fysio en Wijnant laten inwoners van De Ronde Venen niet vallen. In opdracht van de gemeente worden er vier valpreventiecursussen in de kernen Wilnis, Abcoude, Mijdrecht en Vinkeveen georganiseerd. Een 10-weekse cursus valpreventie met theorielessen om vallen te voorkomen.

In de praktijklessen van deze preventiecursus gaan deelnemers zelf aan de slag met balans, evenwicht en het leren vallen en weer opstaan. Ouder worden brengt nu eenmaal veel veranderingen in het lichaam met zich mee. Locaties en start cursussen: Willisstee Wilnis, van donderdag 20 februari t/m 24 april, eerste les start om 10.00 uur. Cultuurhuis Piet Mondriaan Gebouw Abcoude, van maandag 24 februari t/m 12 mei, eerste les start om 11.15 uur (geen lessen op Tweede Paasdag 21 april en Bevrijdingsdag 5 mei). Veenweidebad Mijdrecht, van woensdag 26 februari t/m 30 april, eerste les start om 12.30 uur. De Boei Vinkeveen, van dinsdag 4 maart t/m 6 mei, eerste les start om 13.30 uur.

‘Theorie in Balans’ geeft antwoorden op vragen als ‘hoe werkt evenwicht nu eigenlijk’? Wat zijn risicofactoren? Wat is de invloed van zintuigen en medicijngebruik, maar ook van eigen gedrag en omgeving? Er zijn vijf theorielessen met aansluitend een uur praktijkles. Met de Otago praktijktraining gaan deelnemers praktisch en effectief aan de slag voor sterkere spieren. Er wordt gewerkt aan een beter balansgevoel en een goede looptechniek. Op dikke matten wordt het begin van valtechniek aangeleerd. De laatste vijf weken is er alleen een uur praktijkles. Voor de gehele cursus wordt een eigen bijdrage gevraagd van € 50,–, inclusief cursusboek.

Meer info: www.seniorsportiefactiefdrv.nl/nieuws. Petra Taal, buurtsportcoach senioren De Ronde Venen, via mail: bsc@seniorsportiefactiefdrv.nl of eventueel bellen: 06 – 4633 7586.

Foto is aangeleverd.