Baambrugge – Sinds jaren verzorgt Sportvereniging BEO diverse sportlessen in Baambrugge, voor jong en oud. Zo ook de conditietraining Shape & Fit op woensdagavond van 20.30 tot 21.30 uur. “Het leuke aan Shape & Fit is, dat de lessen elke keer weer anders zijn”, vertelt Sylvia v.d. Klauw, die al jaren meedoet. Zij vertelt: “We doen aerobic oefeningen, maar ook wel eens pilates, een circuit of stoelfitness. Alle spieren komen aan bod. We werken met elastieken of gewichten, zodat iedereen op eigen niveau aan de slag kan.”

De lessen worden gegeven door Louise Jonkman van Haasdrecht, die al haar hele leven met sport en sportles bezig is. “Ze let altijd heel goed op onze houding bij oefeningen en of je een beweging wel goed uitvoert. En als je een blessure hebt, dan geeft ze een alternatieve oefening. Echt fijn”, aldus Sylvia.

Bij de Shape & Fit lessen zijn nu enkele plekken vrijgekomen. Lijkt de training iets voor jou? Loop dan gerust eens binnen en kom vrijblijvend kijken. Je mag gratis twee keer meedoen. De lessen zijn in de sportzaal van het Dorpshuis in Baambrugge.

Op de foto: Louise Jonkman van Haasdrecht. Foto: aangeleverd.