Mijdrecht – Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Inloophuis ’t Anker, Karekiet 49, biedt vanaf 16 januari van 15.00 tot 15.45 uur de wekelijkse training ‘Beweeg je sterk’ aan, speciaal voor mensen die leven met of na kanker. Deze 45-minuten durende sessies helpt om fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen en vermoeidheid te verminderen.

Wat kun je verwachten? Verbetering van fitheid en spierkracht, vermindering van vermoeidheid, oefeningen op maat voor een sneller en gemakkelijker herstel en begeleiding door specialisten als Gerda Schijff in samenwerking met oncologisch fysiotherapeut Stasja Tersteeg.

De training is geschikt voor alle niveaus en wordt gegeven in een veilige, ondersteunende omgeving. Het is meer dan een fysieke oefening; het helpt je om de voordelen van een actieve levensstijl te ontdekken. Kosten bedragen 3 euro per sessie. Aanmelden: secretariaat@inloophuishetanker.nl of 06-38230334 (Mirjam Berk).

‘Beweeg je sterk’ bij inloophuis ’t Anker. Foto: aangeleverd.